※記載前にお客様に許可をいただいております。
【お悩み】姿勢を改善したい
写真の通り、
Beforeは背中は丸まっており、骨盤が前にスライドして体の中心軸がずれている状態ですが、
Afterは背筋がピンとまっすぐに近づき、胸もしっかり開いて、立ち姿がとっても綺麗に！！
久々に会ったご友人に、「姿勢すごくよくなったね！」と言われたそうです♪
こちらのお客様はピラティスを継続して半年ほど経ち、通い始めた頃は月4回（週に1回ペース）、現在は効果を実感していただき、月6回（隔週で週1と週2ペース）来ていただいております。
姿勢は日常生活の影響をとても強く受けてしまいます…
【ピラティスをする時間<<<日常生活の時間】
出来る限り体が元の状態に戻るペースを遅くするためにも、週に1回以上のペースをおすすめしております！
ですが、無理なく継続していただきたいので、月2回や3回もご自宅でしっかりセルフトレーニングをしていただくことで効果を出すことが可能です！
もし、家で一人でやる自信ないな…という方はスタジオで一緒に動いていきましょうね♪
ピラティスは
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」
と言われています。
焦る気持ちを抑えて、確実に着々とアプローチしていきましょう！
