※記載前にお客様に許可をいただいております。
【お悩み】巻き肩を治したい、肩こりが辛い、姿勢を良くしたい
こちらのお客様はピラティス体験1回での変化です！
写真の通り、
Beforeは背骨が硬く柔軟性が失われており、仕事中はヒールを履いて立ち仕事とのことでしたので、脚の硬さもある状態でした。
Afterは背骨は柔軟性を取り戻し、自然なカーブができています。
首の緊張も取れて自然と頭が下がり、脚の柔軟性もupしています。
「あなたが30歳でも背骨が硬ければ歳を取っている。あなたが60歳でも背骨が柔らかければまだ若い。」
ピラティス創始者のジョセフ・ピラティス氏の言葉です。
背骨の柔軟性は、健康や若々しさの象徴といえます♪
ピラティスは継続することで、運動学習ができ、体の正しい使い方を修得できます。
1回での変化はすぐ戻りやすいところでもありますので、体に負担の少ない姿勢を維持できるよう、
土台づくりから一緒に行っていきましょう♪
