こんにちは！
Uneeのリナです。
本日は1ヵ月の変化をご紹介します。
※記載前にお客様に許可をいただいております。
【お悩み】巻き肩を治したい、全体的に引き締めたい、ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたい
こちらのお客様はピラティスを継続して1ヵ月、5回目での変化です。
写真の通り、
Beforeは肩が内側に入っており、お悩みの二の腕も日常で使いづらい状態になっていました。
Afterは肩の位置が正しい位置にきて、二の腕もアプローチしやすくなりました。
さらにお尻も上がり、見た目だけでなく立つ際に土台がしっかりすることで立ち姿が綺麗に！！
夏は回数を多く始めたいというご希望でしたので月6回でスタートしています。
次のレッスンまでの期間が短いことで、効果が出やすく、少ない回数で目に見える効果が！
こちらのお客様はご自宅でも動画を見ながらのトレーニング経験ありでしたが、実際に姿勢や動きを見てもらいながら動くのは効き目が全然違う！と嬉しいお言葉をいただきました。
動きを正しくするのではなく、正しい体の使い方を身につけていきましょう♪
